КРАСОТА
|
|
Сухофрукты на службе красоты
Великая законодательница мод Коко Шанель утверждала: «Красота — это грозное оружие!». Здоровая, гладкая, упругая кожа, красивый, ровный цвет лица, густые блестящие волосы, ухоженные руки — вот что делает женщин по-настоящему неотразимыми.
Для достижения желанной цели можно воспользоваться достижениями современной косметики, но не следует пренебрегать натуральными рецептами... подробнее
|
|
|
|
|
Маска для лица из чернослива
Возьмите 2 штуки чернослива и залейте ? стакана кипятка, когда чернослив разбухнет, добавьте 1/4 стакана овсяной муки, немного меда, и доведите все до консистенции пасты. На 10-15 минут нанесите маску на лицо, а после смойте водой.
подробнее
|
|
|
|
|
Сладкая аптека
Сухофрукты и орехи — не только вкусная, но и полезная замена конфетам и прочим сахарным лакомствам. Благодаря наличию витаминов, полезных микро- и макроэлементов они являются хорошим вспомогательным средством в лечении различных недугов. Подтверждает это вековая практика народной медицины. Но у этого сладкого лекарства, как и у обычных, есть свои противопоказания. Их необходимо учитывать, чтобы не нанести вред своему здоровью. подробнее
|
|
|
|
ДИЕТЫ
 |
|
Вкусно постимся
Начался пост. В этот период очень важно не допустить недостатка витаминов и полезных микроэлементов. Восполнить их дефицит можно с помощью сухофруктов.
подробнее
|
|
|
 |
|
Паста Гиппократа
Ее знаменитый врач рекомендовал своим пациентам для поддержания сердца и сосудов, не забыта она и в наши дни. Возьмите по 300 г кураги, чернослива, инжира, орехов и 100 г меда. Сухофрукты промойте, если курага и чернослив очень плотные — замочите их ненадолго в очень небольшом количестве воды. Вымоченные фрукты отожмите, прибавьте к ним орехи и мед и взбейте в миксере до получения однородной пасты. Принимайте 2 раза день по 1 чайной ложке. подробнее
|
ДИЕТА ИЗ СУХОФРУКТОВ
Среди многочисленных методик приведения веса тела в норму отдельного внимания заслуживает диета из сухофруктов. Главный вопрос, волнующий заинтересовавший тех, кто решил применить ее – эффективность. Исследования показывают, что за время диеты, а она краткосрочная – от 3 до 5 дней, средний показатель потери веса составляет 4 килограмма. Помимо ушедших без изнуряющих физических нагрузок и голодания лишних килограммов, улучшится внешний вид кожи, волос и ногтей. Также нормализуется работа органов пищеварительного тракта.
 Данная диета предлагает питаться только сухофруктами и орехами, и, несмотря на сытность и не слишком низкую калорийность (калорийность сухофруктов составляет 250-300 ккал на 100 г, а орехов – в среднем 450 ккал), весьма эффективна. Переносится диета легко, поскольку перекусывать разрешается каждый час. А поскольку сухофрукты и орехи можно брать любые, пища не надоест своим однообразием и монотонностью.
подробнее
|
|
|
|
